Ben curato dagli istruttori di LAVIDA

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Hot Iron® è un allenamento per la forza di tutto il corpo con bilancieri. 
Combina esercizi di forza e resistenza e quindi porta contemporaneamente alla perdita di peso e alla crescita muscolare. 
Mosse semplici con pesi liberi rafforzano i muscoli dalle spalle alle gambe. 
Soprattutto, l'apprendimento e l'ottimizzazione della tecnologia è al centro dell'allenamento, che viene costantemente rivisto dalla scienza dello sport. 
La musica ottimale per i tuoi movimenti rende l'allenamento ancora più energico. Insieme ti muovi con gli altri partecipanti ai ritmi, in modo che lo sport diventi divertente. 

Per chi è adatto Hot Iron? 
Principianti e discenti avanzati, di età superiore ai 16 anni, si allenano insieme in un gruppo di Hot Iron®. 
Ciò è reso possibile dal carico del bilanciere regolabile individualmente: che si tratti di un chilogrammo o di cinque chili, si utilizza esattamente il peso su ciascun lato che si adatta alla propria forza e all'esperienza precedente. 
Questo è il modo in cui determini tu stesso l'intensità del tuo allenamento e, naturalmente, gli istruttori LAVIDA esperti ti aiuteranno anche a scegliere i pesi giusti.  È LA TUA VITA!