受到LAVIDA培训师的好评

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HotIron®是一种带杠铃的全身力量锻炼。
它结合了力量和耐力运动，因此同时导致体重减轻和肌肉生长。
自由重量的简单动作可以增强从肩部到腿部的肌肉。
最重要的是，技术的学习和优化是锻炼的重点，这是不断审查的体育科学。
运动的最佳音乐使锻炼更加精力充沛。你和其他参与者一起移动到节拍 - 所以运动很有趣。 

谁是热铁适合？
16岁以上的初学者和高级学员将在HotIron®中一起训练。
这可以通过杠铃的单独可调负载实现：无论是一公斤还是五公斤 - 您可以精确地使用适合您的力量和以往经验的每一侧的重量。
这就是你自己如何确定训练强度的方法。当然，经验丰富的LAVIDA训练师也会帮助你选择合适的体重。