Bien entretenu par les entraîneurs LAVIDA

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Hot Iron® est un entraînement complet avec des haltères. 
Il combine des exercices de force et d'endurance et entraîne donc simultanément une perte de poids et une croissance musculaire. 
Des mouvements simples avec des poids libres renforcent vos muscles des épaules aux jambes. 
Avant tout, l’apprentissage et l’optimisation de la technologie sont au cœur de la séance d’entraînement, qui est constamment réexaminée par la science du sport. 
La musique optimale pour vos mouvements rend l'entraînement encore plus énergique. Ensemble, vous vous déplacez avec les autres participants sur les rythmes - le sport est donc amusant. 

À qui convient le fer chaud? 
Les débutants et les apprenants avancés, âgés de 16 ans et plus, s'entraînent ensemble en groupe à Hot Iron®. 
Ceci est rendu possible par la charge réglable individuellement de la barre: que ce soit un kilogramme ou cinq kilos - vous utilisez exactement le poids de chaque côté qui convient à votre force et à votre expérience antérieure. 
C’est ainsi que vous déterminez vous-même l’intensité de votre entraînement et que les entraîneurs expérimentés de LAVIDA vous aideront également à choisir les poids appropriés.