Dans cet entraînement fonctionnel du corps entier, votre propre poids est utilisé comme résistance à l'entraînement. 
Les niveaux de stress peuvent être modifiés rapidement et facilement en modifiant la position du corps.

La formation garantit:
* Amélioration de la coordination, de l'équilibre et de la stabilité 
* Structure ciblée des muscles 
* Renforcement de la force 
* Structure et stabilisation des muscles du dos 
* Soutien de la réduction de la masse adipeuse 
* Augmentation de la mobilité du système musculo-squelettique 
* Promotion de la résilience des tendons, des articulations et des os  
* Renforcement de la résistance Muscles profonds 
* équilibrage des dysbalances musculaires 
* renforcement des muscles centraux

Faites l'expérience du mouvement en spirale - imoove est l'avenir de l'entraînement sensorimoteur après les plaques vibrantes. 
Une plaque en mouvement elliptique entraîne le corps dans un mouvement en spirale et active toutes les chaînes musculaires à chaque révolution de la plante du pied à la tête. 
Le corps se déséquilibre et contrôle contre. Bien que la formation traditionnelle ne porte souvent que sur des parties, imoove agit de manière globale, profonde et efficace sur tout le corps. 
Dans le mouvement, toutes les articulations sont mobilisées, les tendons et les ligaments sont perfusés et retrouvent la mobilité initiale. La "recherche" de l'équilibre amène le sensorimoteur à pleine vitesse. 
Tous les muscles soutenant les articulations sont activés.

Faites l'expérience du mouvement en spirale - imoove est l'avenir de l'entraînement sensorimoteur après les plaques vibrantes. 
Une plaque en mouvement elliptique entraîne le corps dans un mouvement en spirale et active toutes les chaînes musculaires à chaque révolution de la plante du pied à la tête. 
Le corps se déséquilibre et contrôle contre. Bien que la formation traditionnelle ne porte souvent que sur des parties, imoove agit de manière globale, profonde et efficace sur tout le corps. 
Dans le mouvement, toutes les articulations sont mobilisées, les tendons et les ligaments sont perfusés et retrouvent la mobilité initiale. La "recherche" de l'équilibre amène le sensorimoteur à pleine vitesse. 
Tous les muscles soutenant les articulations sont activés.