Un alto en el POWERHOUSE!

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Un entrenamiento corporal altamente eficaz y consciente según Joseph Pilates, que enfoca suavemente la fuerza interior y la fuerza. 
A través de la respiración fluida, los músculos profundos son estimulados y controlados. 
Un entrenamiento de un 'tipo ligeramente diferente' que remodela el cuerpo.

Pilates 
Pilates , también llamado  método Pilates  , es un entrenamiento sistemático de todo el cuerpo para fortalecer los músculos, principalmente del suelo pélvico, los músculos abdominales y de la espalda.

Faszienpilates 
Ahora está el entrenamiento para nuestro tejido conectivo en la esterilla de Pilates. Los complejos e innovadores ejercicios estiran y fortalecen las fibras de colágeno subestimadas anteriormente, que retraen nuestro retículo corporal, proporcionan resistencia y protegen contra el dolor. 

Power Pilates 
Con este entrenamiento de Power Pilates en la colchoneta, entrenas en particular el estómago, las piernas y los glúteos.