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Aqua Kurse
Geniessen Sie den Luxus unseres Schwimmbades! Wir bieten derzeit 3 unterschiedliche Aqua-Kurse an
Das schont die Gelenke!
Aqua FIT
In dieser Std. steht das Herz-Kreislauf-Training im Vordergrund.
Verschiedene Ausdauerbewegungen werden aneinandergereiht
und verbessern gleichzeitig das Koordinationsvermögen.
Aqua Spezial
Hier dreht sich alles um die optimale Nutzung des Wasserwiderstands, um die Muskulatur effektiv zu kräftigen. Zur
Erhöhung der Übungsintensität werden verschiedene Hilfsmittel
benutzt.
Aqua POWER
Eine Verbindung von Ausdauer- und Kräftigungsteilen, z.B. in
Form eines Intervalltrainings oder Zirkels. Dieser Kurs kann jeder
nach Level der Teilnehmer variabel gestaltet werden.