Les mouvements de danse variés entraînent également la coordination et renforcent tous les principaux groupes musculaires du corps.

Qu'est-ce que la Zumba? 
Un entraînement cardio-vasculaire pour réveiller les rythmes latinos! Un programme de danse et de fitness pour tous les âges, juste amusant!

Qu'est-ce qui apporte la Zumba? 
Mouvement dynamique, beaucoup de plaisir et sons exotiques sont au premier plan. Le stress et les kilos superflus sont tout simplement dansés. 
En raison des mouvements constants et des changements de vitesse, les entraînements de danse et d’endurance augmentent les conditions et aident en même temps à réduire le poids. 
La combustion des graisses est stimulée, les nouveaux muscles utilisent plus d'énergie et le corps se tonifie sans se préoccuper des rides.

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