ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE

Allenamento cardio per bruciare i grassi e resistenza

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L'allenamento cardiovascolare è inteso come un allenamento i cui effetti mirano a rafforzare l'intero sistema cardiovascolare e migliorarne le prestazioni. 
In sostanza, il muscolo cardiaco è richiesto nelle sue prestazioni aerobiche e / o anaerobiche. 
Un lavoro cardiaco economizzato e una migliore circolazione sanguigna della muscolatura, nonché un miglioramento del metabolismo sono alcuni dei molti effetti positivi dell'allenamento. 
La resistenza alla fatica fisica e psicologica sotto stress fisico è quindi migliorata e rende l'organismo umano anche nella vita di tutti i giorni più resistente.

L'allenamento cardiovascolare può essere raggiunto attraverso l'allenamento di resistenza. 
Per migliorare la resistenza generale, gran parte della muscolatura totale deve essere ciclicamente ciclata per un periodo di tempo adeguato, ad esempio durante la corsa, il ciclismo o il nuoto. 
Per l'implementazione dell'allenamento di resistenza, la LAVIDA offre attrezzature all'avanguardia con diverse forme di movimento.